Vairs nav Nr

Vai jums tas nepatīk, ja pārtika, kuru uzskatījāt par vainīgu prieku, izrādās jums laba? Nesen zinātnieki ir izsaukuši divus maz ticamus kārumus - šokolādi un popkornu - to ieguvumu veselībai. Jauns pētījums, kas publicēts Iekšējās medicīnas arhīvā, rāda, ka cilvēki, kuri patērē šokolādi no ...

Vai jums tas nepatīk, ja pārtika, kuru uzskatījāt par vainīgu prieku, izrādās jums laba? Nesen zinātnieki ir izsaukuši divus maz ticamus kārumus - šokolādi un popkornu - to ieguvumu veselībai. A jauns pētījums publicēts Iekšējās medicīnas arhīvā, liecina, ka cilvēkiem, kuri bieži lieto šokolādi, ĶMI (ķermeņa masas indeksi) ir zemāki. Un Amerikas Ķīmijas biedrība tikko paziņoju ka popkornā ir vairāk veselīgu antioksidantu nekā augļos un dārzeņos. (Antioksidanti palīdz neitralizēt kaitējumu radošos brīvos radikāļus jūsu ķermenī.)



Tas nozīmē, ka jūsu jaunajai diētai nevajadzētu būt popkornam ar šokolādes malu, kam seko ar šokolādi pārklāts popkorns desertā. Šokolādi vislabāk ēst mērenībā - gabals vai divi melnās šokolādes katru dienu ir laba likme. Un popkornam nevajadzētu aizstāt dārzeņus jūsu uzturā. Tā vietā nedaudz sālītu (nevis sviestētu) popkornu čipsiem vai krekeriem. Priecīgu uzkodu!