Iegādājiet šos augus guļamistabā, lai labāk gulētu

Šie telpaugi var palīdzēt jums noķert kādu Zs.

Iegādājiet šos augus guļamistabā, lai labāk gulētu Iegādājiet šos augus guļamistabā, lai labāk gulētuKredīts: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

Pētījums ir veikts. Lai labāk atliktu, ieskauj sevi ar istabas augiem. Lai gan daudziem augiem ir labvēlīgas īpašības un tie var veicināt lielāku relaksāciju, dažiem pat ir iespēja attīrīt gaisu no toksīniem, piemēram, formaldehīda un benzola. Pievienojiet tos savai guļamistabai, un tie uzņems oglekļa dioksīdu, atbrīvos skābekli un veicinās labāku gaisa kvalitāti jūsu mājās. Daudzi istabas augi arī veicina garastāvokli un var palīdzēt cīnīties ar stresu - galvenā sastāvdaļa labam miegam. Vai vēlaties savā istabā iekļaut istabas augus? Sāciet ar katlu vai diviem mūsu izvēlētajiem variantiem - tiem ir daudz priekšrocību un tie spēj uzlabot jūsu miega kvalitāti.

Lavanda

Ja jūsu mērķis ir stresa mazināšana, nogaršojiet lavandu ( Lamiaceae sp.). Šis augs ir pazīstams ar to, ka veicina relaksāciju, pazemina stresa līmeni un palīdz lēnām virzīties uz miegu. Tikai lavandas smarža ir jauka, taču, apvienojot to ar augu labvēlīgajām īpašībām, tā ir lieliska izvēle naktsgaldiņam.



Angļu Ivy

Angļu efeja ( Hedera spirāle) ir viegli kopjams augs, kas spēj uzņemt gaisā esošas ķīmiskas vielas un berzt toksīnu gaisu, kas var būt kaitīgs cilvēkiem, padarot to par iecienītāko istabas augu guļamistabām visur. Viņu Pētījums par tīru gaisu , NASA atklāja, ka angļu efeja ir viena no labākajām izvēlēm cīņā ar gaisā esošajiem piesārņotājiem un iekštelpu gaisa kvalitātes uzlabošanai.

Miers Lilija

Miera lilija ( Spathiphyllum sp .) ir ideāla izvēle iekštelpu augiem, jo ​​tas no gaisa izvada formaldehīdu un benzolu. Tomēr tas var arī atbrīvot mitrumu un palielināt telpas mitrumu, padarot jūsu kolibri mitrinošo ierīci novecojušu - nakts vidū vairs nemodoties, jūtoties sausa un dehidrēta.

Zirnekļa augs

Vēl viens formaldehīda skruberis, zirnekļa augs ( Chlorophytum comosum) attīra gaisu no ķīmiskām vielām, kuras bieži sastopamas parastajos mājsaimniecības produktos. Kā bonuss tam ir arī iespēja cīnīties ar ilgstošām iekštelpu smakām.

Un tagad, guļamistabu parāde, kas piepildīta ar istabas augiem, lai jūs iedvesmotu.

Guļamistabas augi 4 Guļamistabas augi 4Kredīts: JZhuk / Getty Images Guļamistabas augi 2Kredīts: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Guļamistabas augi 3Kredīts: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

SKATĪTIES: Iekštelpu augu slēptie ieguvumi veselībai

Kādus istabas augus jūs turat savās mājās? Vai esat pievienojis kādu no šiem augiem naktsskapī to labvēlīgās gaisa kvalitātes un miega faktoru dēļ?